Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
|
86 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
|
3018 kcal
|
Fedt: 75,54g | Prot.: 227,77g | Kulhyd.: 329,97g.
Morgenmad: Bärmix, Protein Vassle, Ingefära, Banan, Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Goodlife Salty Liquorice Sensation. Frokost: Goodlife Blueberry Delight, Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Stekt Ägg. Aftensmad: Osötade Frysta Hallon, Gelatelli Sorbet, Sweet Chilisås, Fetaost Classic, Kyckling Bröstfile, Olivolja Extra Virgin, Potatis (med Skal). Snacks/Andet: Njie Propud Pepparkaka. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|