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😃👍🏻
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67 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
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1441 kcal
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Fedt: 51,50g | Prot.: 112,30g | Kulhyd.: 131,52g.
Morgenmad: DM Bio Weizenkleie, Pflaumen, Ananas, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Lidl Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet. Frokost: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Be Light Körniger Frischkäse, Radieschen, Rote Zwiebeln. Aftensmad: Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Möhren, German Vegetable Broth, Käse in salzlake, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Snacks/Andet: Aldi Magerquark, SPAR Stangensellerie, Ricola Kräuter-Karamell, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Ja! Schlagsahne, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
19 jan 18 af medlem: marcothebrain
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Guten Morgen Andrea, heute mal keine Kilosprünge nach oben oder unten? Was da los? ;-D
19 jan 18 af medlem: Nizzy1988
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19 jan 18 af medlem: Luise Freiheit
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Echt ne 😂 ... der nächste Wochenanfang kommt bald 🤪🤭
19 jan 18 af medlem: andreacgn
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Aber jetzt erstmal das Wochenende genießen! 😍 Du weißt doch, Reset-Monday und so 😆
19 jan 18 af medlem: MissRocky
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19 jan 18 af medlem: sandram.80
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