|
dagen innan chamonix
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
3254 kcal
|
Fedt: 85,70g | Prot.: 273,21g | Kulhyd.: 345,58g.
Morgenmad: Arla Lättmjölk, Arla Protein Keso, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Hårdkokt Ägg. Frokost: Galbani Mozzarella Organic, Eldorado Kycklinginnerfilé, Kycklingkebab, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aftensmad: Kycklingkebab, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Olivolja, Kycklingkebab, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|