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Manhã 70.7 JI 16 HS Mínimo 69.5
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
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853 kcal
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Fedt: 72,17g | Prot.: 31,75g | Kulhyd.: 9,40g.
Morgenmad: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Rabada, Molho Pesto, Alface de Folha Verde, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Aftensmad: Nestlé Creme de Leite Light, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Pesto, Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite, Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
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stabil vægt
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