Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2018
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
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1579 kcal
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Fedt: 55,48g | Prot.: 97,52g | Kulhyd.: 224,90g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Abacaxi, Maçãs Gala. Frokost: Banana, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Derbak Homus. Aftensmad: Homus, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Parmalat Leite Integral, Carrefour Pão de Minuto, La Serenisima Doce de Leite, Supino Supino Protein Chocolate. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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domahovski's Vægt Historie
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