Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
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1501 kcal
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Fedt: 61,75g | Prot.: 76,05g | Kulhyd.: 161,51g.
Morgenmad: The Rustik Bakery Sandwich Masa Madre y Cereales, Tassimo Latte Macchiato, MyProtein Mantequilla de Cacahuete. Frokost: Tomates, Langostinos, Gallo Espaguetis Integrales, Royal Gelatina de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Valor Chocolate Puro con Almendras, Plátano, Tassimo Capuchino. Aftensmad: Pavofrio Pechuga de Pavo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Andet: Manzana Asada, MyProtein Impact Whey Protein. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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