Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
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1807 kcal
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Fedt: 117,91g | Prot.: 47,31g | Kulhyd.: 139,65g.
Morgenmad: Olivenöl, Sprossen, Chiabrot, Kaffee mit Milch, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter. Frokost: Knorr Sauce Hollondaise, Edeka Spargel Stangen, Mischgemüse, Schlagsahne, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Knusperfilets. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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