Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
|
1144 kcal
|
Fedt: 45,64g | Prot.: 59,74g | Kulhyd.: 124,55g.
Morgenmad: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Увелка Каша Ячневая, Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Кронштадский Зефир. Frokost: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Шоколенд Конфета Глазированная "Путешествие Великана", Далматово Вафли "Те Самые", Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Aftensmad: Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Andet: Активиа Кефирная 0%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|