Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
|
1566 kcal
|
Fedt: 51,75g | Prot.: 141,17g | Kulhyd.: 142,37g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Café. Frokost: Couve-Flor, Subway Tomate, Alface, Batata Doce Cozida, Sadia Filezinho de Frango. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Sadia Filezinho de Frango, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata. Snacks/Andet: Dori Amendoim tipo Japonês, Iogurte de Kefir, Abacaxi. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|