Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
110 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
2991 kcal
|
Fedt: 90,77g | Prot.: 226,62g | Kulhyd.: 314,20g.
Morgenmad: AXA Musli Gold, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Kokt Ägg. Frokost: Scan Kassler, Uncle Bens Jasminris Kokt. Aftensmad: Röd Paprika, Felix Chilisås, Arla Vispgrädde, ICA Färska Champinjoner, Scan Kassler, Uncle Bens Jasminris Kokt. Snacks/Andet: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, ICA Kaviar, Pågen Lingongrova (36g), Star Nutrition Whey-80, Maltodextrin, Maltodextrin, Star Nutrition Whey-80. mere..
|
|
3795 kcal
|
Motion:
Floorball - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Google Fit - 22 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michelangelos's Vægt Historie
|