Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2018
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2018:
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1552 kcal
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Fedt: 77,31g | Prot.: 115,29g | Kulhyd.: 94,65g.
Morgenmad: Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee mit Milch. Frokost: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Be Light Geflügel-Salami, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Korn Mühle Körnerbrötchen. Snacks/Andet: Hartgekochtes Ei. mere..
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2868 kcal
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Motion:
Strygning - 1 time, Se TV - 5 timer, Arbejde - 3 timer, Madlavning - 38 minutter, Husarbejde - 1 time, Google Fit - 13 timer og 22 minutter. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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