Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2018
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2018:
|
920 kcal
|
Fedt: 51,36g | Prot.: 43,48g | Kulhyd.: 75,60g.
Morgenmad: Агрокомплекс Мацони 4%, Чай Несладкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вода с Лимоном. Frokost: Яшкино Вафли Шоколадные, Хамса, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная, Желудки Куриные. Snacks/Andet: Вода из под Крана, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2379 kcal
|
Motion:
Undervisning - 2 timer, Køre - 2 timer, Opvask - 1 time, Madlavning - 1 time, Shopping - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|