Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2018
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2018:
|
566 kcal
|
Fedt: 41,91g | Prot.: 22,55g | Kulhyd.: 31,58g.
Morgenmad: Café (Infusão). Aftensmad: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Abacate, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Andet: Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Kiwi, Café (Infusão). mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Massage - 1 time, Treino em circuito - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LarissaFedalto's Vægt Historie
|