Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2018
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
|
655 kcal
|
Fedt: 26,52g | Prot.: 34,81g | Kulhyd.: 67,22g.
Morgenmad: Café. Frokost: Cafezinho, Istambul Amêndoas Confeitadas, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Macarrão Fresco. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Pão Integral. Snacks/Andet: Istambul Amêndoas Confeitadas, Queijo Mozzarella. mere..
|
|
1414 kcal
|
Motion:
Opvask - 10 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|