Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2018
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
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1103 kcal
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Fedt: 38,54g | Prot.: 61,68g | Kulhyd.: 127,79g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), 3 Corações Cappuccino, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Melancia. Frokost: Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, 3 Corações Cappuccino, Matte Leão Chá de Morango. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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