Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2018
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72 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
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704 kcal
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Fedt: 24,91g | Prot.: 45,14g | Kulhyd.: 83,11g.
Morgenmad: Fromage Blanc, Café, Raisins. Frokost: Cheddar ou du Fromage Américain (sans Gras, Pasteurisé), Montignac Pain Intégral, Picard Wok de Nouilles aux Légumes, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Salade Verte. Aftensmad: Pomme, Cheddar ou Fromage de Type Américain, Herta Le Bon Paris Fumé (30g), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Snacks/Andet: Bio Village Crackers 3 Graines, Aldi Tartinable de la Mer Surimi. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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