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Manhã 68.7 Mínimo 68.5
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
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732 kcal
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Fedt: 46,14g | Prot.: 57,13g | Kulhyd.: 8,98g.
Morgenmad: Kefir de Leite, Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Nestlé Creme de Leite. Aftensmad: Linguiça de Frango, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Nestlé Creme de Leite Light. Snacks/Andet: Panini Low Carb, Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
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stabil vægt
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