Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2018
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2018:
|
1181 kcal
|
Fedt: 47,99g | Prot.: 75,44g | Kulhyd.: 118,06g.
Morgenmad: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Сухари, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Aftensmad: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Andet: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Чипсы из Лаваша, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Яичный Белок, Dymatize Elite Fusion, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовая Мука, Активиа Кефирная 0%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|