Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
|
3465 kcal
|
Fedt: 51,83g | Prot.: 197,65g | Kulhyd.: 543,35g.
Morgenmad: Banan, Espressokaffe, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%. Frokost: Haribo Nappar, Hummus Rostad Paprika, Kycklinginnerfilé, Sweet Chilisås, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris. Aftensmad: Haribo Nappar, Olivolja Extra Virgin. Snacks/Andet: Haribo Goldbären, Njie Propud Pepparkaka, Haribo Matador Sunny Mix, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|