Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
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982 kcal
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Fedt: 70,26g | Prot.: 49,90g | Kulhyd.: 45,73g.
Frokost: Viver Bem Semente de Girassol, Queijo Gouda ou Edam, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, La Violetera Azeitonas Verdes, Repolho, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Vermelha, Pepino (com Casca), Tomates, Amoras, Mirtilos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Linea Sucralose, Abacates. Snacks/Andet: Linea Sucralose, Nestlé Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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