Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2018
|
121,2 kg
Indtil videre tabt: 29,9 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2018:
|
2486 kcal
|
Fedt: 78,77g | Prot.: 236,89g | Kulhyd.: 191,15g.
Morgenmad: Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Spreewaldhof Gurken-Sticks, Loose Quäse Salat-Sticks, Rolffes Kasseler-Braten, Penny Markt Vollkorn Toast, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Esko Kochkäse, Wasa Ballaststoffe, Rührei, Eiweiß, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rocka Nutrition Smacktastic Jam Strawberry, Sofra Weichkäse in Salzlake. Aftensmad: Kokosöl, Spiegelei ohne Fett, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer, Florette Feldsalat, Gut & Günstig Kräuter Quark, Danish Crown Danish Crown Küchenfertige Hamburger, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin, TNT Omega 3-TG, Naturya Maca, TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|