Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
1207 kcal
|
Fedt: 65,65g | Prot.: 61,35g | Kulhyd.: 86,07g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Простой Йогурт, Окей Кедровые Орешки, Вода с Лимоном, Ого Отруби Пшеничные. Frokost: Грабли Селедка Малосольная, Яблоко Желтое. Aftensmad: Творог (Обезжиренный), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Andet: Яичный Белок. mere..
|
|
2319 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Køre - 1 time, Undervisning - 4 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|