Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
3589 kcal
|
Fedt: 81,72g | Prot.: 250,08g | Kulhyd.: 468,46g.
Morgenmad: Nitrotech Crunch Bar, Star Nutrition Milky Way Bar, Leader Protein Bar, Star Nutrition Snickers Protein Bar, Grönt Te. Frokost: Arla Keso Hummus, Haribo Nappar, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Hummus Rostad Paprika, Kycklinginnerfilé, Sweet Chilisås, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris. Snacks/Andet: Banan, Lindahls Kvarg, Zeta Linfröolja. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|