Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
561 kcal
|
Fedt: 24,12g | Prot.: 19,68g | Kulhyd.: 73,52g.
Morgenmad: Яблоко, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Вода с Лимоном, Простой Йогурт. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
2871 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Undervisning - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|