natalia_1900's Dagbog, 11 mar 18

So..

теперь, когда питание находится под относительным контролем «7 навыков слишкоммногодумающих людей», инертность – преодолена, и уже есть первые успехи, – можно чуть увеличить физ.нагрузку и добавить овощей в рацион..

а также, изменить цель на легкодостижимую.. сразу после того, как FS перестанет тупить!!!


Рис.1 салат «Ленивая березка» оказался менее фотогеничен, чем равиоли с маком
66,5 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 4,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 marts 2018:
1500 kcal Fedt: 70,50g | Prot.: 55,50g | Kulhyd.: 150,00g.   Frokost: Talya "ВОДА". mere..
1941 kcal Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer. mere..
Taber 0,6 kg om Ugen

49 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 94
Kommentarer 
красивые равиоли, а почему с маком? ну если без мяса, так хуч с вишней 
11 mar 18 af medlem: kotofeika52302
хороший отвесик👍👍👍🎆🎆🎆🎆 поняла мак это овощ...не знала😳 
11 mar 18 af medlem: kotofeika52302
Оль, 😁! овощи были в салате)) а с маком, потому что форма дурацкая.. там начинки влезает - фиг да маленько.. придется ее использовать только для "ценных" начинок.. ну, типа с рыбой красной и все такое)) 
11 mar 18 af medlem: natalia_1900
надо перечитать твои записи повнимательнее. чувствую, что держу вес уже только чудом каким-то. превышала серьезно пару недель, а несколько дней подряд ела больше чем на 4000 калорий! сегодня с опаской встала на весы - котов-то взвесить - пока все ок 
11 mar 18 af medlem: hiandbye
Новую форму тестировала? Приятного аппетита!! 
11 mar 18 af medlem: All time
С отвесиком, Наташ!👍 Равиоли красивые очень. С маком... хм... никогда не пробовала 😀😀😀 
11 mar 18 af medlem: Аnchutка🦇
Черд, салат ленивая березка звучит интригующе🤔🤔🤔 зря без фото😀😀 
11 mar 18 af medlem: karassello
Ларис, спасибо за доверие!) ты точно проберешься сквозь "кручу-верчу-запутать хочу" и "автор опять выёживается"?😁 
11 mar 18 af medlem: natalia_1900
Алл, спасибо!) это не форма, а орудие пыток.. лучше б я советскую пельменницу взяла на барахолке..) 
11 mar 18 af medlem: natalia_1900
Ань, спасибо!) процесс запущен, теперь ничто не остановит маховое колесо похудания) давно хотела вареники с маком, взяла даже готовую начинку, шоб мак не растирать.. а ее оказалось не так и много.. на равиольки и на рулетик) 
11 mar 18 af medlem: natalia_1900
Karassello, прывэт!) "ленивая березка" - это не я, если шо.. вот "датая березка" - такое бывает)) 
11 mar 18 af medlem: natalia_1900
Доброй ночи))) если что верю на слово😂😂😂 
11 mar 18 af medlem: karassello
😁 спасиб!)) 
11 mar 18 af medlem: natalia_1900
Главные слова "... процесс запущен" и "... ничто не остановит..." Мне оч нравится😀😀😀 
11 mar 18 af medlem: Аnchutка🦇
Ань, это ж Факт!😁 замедлить процесс могут лишь отвешивающийся творожный сыр, вареники с заварным кремом в морозилке, или внезапные гости на пороге)) 
11 mar 18 af medlem: natalia_1900
Наташа! Меня твоё „so“ смутило... ты откуда?😉 
12 mar 18 af medlem: oslo70
Оль, из рф я.. просто пересмотрела сериалов in Eng..☺️ 
12 mar 18 af medlem: natalia_1900
Что за салат ленивая березка? В инете не нашла.... 
12 mar 18 af medlem: kotofeika52302
Оль, когда не ленивая - там все слоями, и сверху "березка" рисуется.. а я тупо покромсала и перемешала)) отварное мясо индейки, запаренный чернослив, яблоко, лук, яйцо.. куча майонеза) ну, и Овощей добавила - китайской капусты пару листочков😁 
12 mar 18 af medlem: natalia_1900
Ясно😂😂😂😂 я читаю рецепт не вижу кучи овощей и думаю что энто за салат😊, а так то да листья салата всё исправили 
12 mar 18 af medlem: kotofeika52302

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


natalia_1900's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.