Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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868 kcal
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Fedt: 45,73g | Prot.: 56,08g | Kulhyd.: 59,76g.
Morgenmad: Café. Frokost: Batata Doce Cozida, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolinha Verde, Regina Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vapza Carne Seca Desfiada, Ovo. Aftensmad: Melancia, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Beterrabas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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