Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1433 kcal
|
Fedt: 64,98g | Prot.: 87,27g | Kulhyd.: 127,72g.
Morgenmad: Fruttis Йогурт Лёгкий Ананас-Дыня, Гречка Отварная, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей. Frokost: Сыр Российский, Хлебцы, Куриный Суп. Aftensmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Вода, Danone Творог Мягкий 5%, Nestle Шоколад с Кокосом и Вафлей, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Фармстандарт Компливит. mere..
|
|
1270 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 50 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 7 minutter, Hvile - 17 timer og 3 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
romova.baba's Vægt Historie
|