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hab das wöchentliche wiegen nun auch auf Freitags gesetzt,we wenn mein Mann zuhause ist,will man sich docj schon mal was gönnen,aber ETB wird in der Regel trotzdem nicht überstiegen.
Ich bin so Happy 6,1 kg schon runter.
und ich muss sagen,Ich merke es schon.
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1504 kcal
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Fedt: 68,68g | Prot.: 73,02g | Kulhyd.: 144,09g.
Morgenmad: Butter, Omelett oder Rührei, Gutfried Putenbrust Natur, Räucherlachs, Camembert, Steiskal Roggenbrötchen, Herzberger Dinkelbrötchen Bio. Frokost: Äpfel. Aftensmad: Auflauf. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Latte Macchiato. mere..
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2731 kcal
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Motion:
joggen 7,5km/h - 35 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 25 minutter. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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