Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1013 kcal
|
Fedt: 32,51g | Prot.: 51,48g | Kulhyd.: 127,55g.
Morgenmad: Tizio Latte Cappuccino, Gekochtes Ei, Kresse, Milbona Quark Traum Erdbeere, Frischkäse (Fettfrei), Roggen Knäckebrot. Frokost: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. mere..
|
|
2184 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|