Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2018
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1461 kcal
|
Fedt: 46,06g | Prot.: 68,09g | Kulhyd.: 197,66g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Roggenbrot. Frokost: Ei, Knoblauch, Spargel, Edeka Zuckerschoten, Zwiebeln, Möhren, Spaghetti, Rapsöl, Tintenfisch. Aftensmad: Räucherlachs, Roggenbrot, Kartoffeln, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Andet: Gletscherkrone Schoko Müsliriegel, Mandarine. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|