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Schnaps-Zahl 😂
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1091 kcal
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Fedt: 35,16g | Prot.: 108,04g | Kulhyd.: 83,66g.
Morgenmad: Milbona Skyr Erdbeere, Apfel, Lidl Hänchenbrust, Kaufland Classic Räucherlachs, One World Bio-Trinkschokolade, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot. Frokost: Banane, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Roggen Knäckebrot, Senf, Gekochtes Ei, Lidl Körniger Frischkäse. Aftensmad: Sea Gold Garnelenschwänze, Putenland Puten-Brustfilet, Elbtal Italienisches Pfannengemüse. mere..
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1974 kcal
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Motion:
Rengøring - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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