Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1452 kcal
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Fedt: 41,19g | Prot.: 103,93g | Kulhyd.: 169,17g.
Morgenmad: Banane, Nesquik Kakao. Frokost: Pfanni Bratkartoffeln, Grüne Brechbohnen, Schweinenackensteak, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Aftensmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Müsli, Rote Paprika, Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Kidneybohnen und Mais. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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