Forberedelsestid: 3 min.
Madlavningstid: 1 min.
Måltidstype:
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
Ingredienser
Vejledninger
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por 2 minutos.
- Aquecer uma frigideira sem óleo antiaderente.
- Colocar a massa fazendo uma camada bem fina. Virar para grelha ambos os lados. Rechear a gosto.
172 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Como seria a porção para 2 pessoas?
23 feb 16 af medlem: projeto65kg
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Snacks
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
|
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 159 kalorier i 1 portion Crepioca Light.
|
|
Kalorie Opdeling: 14% fedt, 77% kulhyd., 9% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
666 kj
8%
159 kcal
Fedt
2,43g
3%
Mættet Fedt
0,713g
4%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
0,734g
Flerumættet Fedt
0,263g
Kulhydrater
30,51g
12%
Sukkerarter
1,15g
1%
Kostfibre
1,2g
Protein
3,47g
7%
Salt
0,21g
4%
Kolesterol
81mg
Kalium
26mg
1%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (77%)
Fedt (14%)
Protein (9%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|