projeto65kg
Oprettet december 2015
Opslag
16
Fulgte
22
Følgere
26
Vægt Historik

Start Vægt
91 kg
Indtil videre tabt: 3 kg

Nuværende Vægt
94 kg
Præstation: Tager 0,6 kg om Ugen

Målvægt
65 kg
Stadig tilbage: 29 kg

Meu motivo principal é adquirir saúde e qualidade de vida!!

Tenho muitas dores nas pernas e coluna, me pé esquerdo está sempre inchado e para realizar um d emeus objetivos de vida que é engravidar, preciso perder peso pois tenho alteração hormonal e trombofilia, devido à obesidade.

Conto com a ajuda dos amigos para servir de estímulo essa jornada!!

Já desisti uma vez mas agora não posso desistir novamente. Afinal já tenho 30 anos e não tenho tanto tempo assim para ser mãe.

projeto65kg's Vægt Historie


Fulgte

Liliane Afonso
Sidste vejning: Taber 0,5 kg om Ugen Down
 
Gi ...
Sidste vejning: Taber 2,8 kg om Ugen Down
AnnaK-
Sidste vejning: Taber 0,0 kg om Ugen Down
 
bombshell_plus
Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen Down

projeto65kg's Kogebog

Kalorier: 140kcal | Fedt: 1,08g | Kulhyd.: 26,69g | Prot.: 7,27g
Batida de Banana com Morango
Uma receita simples para o café da manhã. A banana deixa a batida super doce e o morango dá sabor e uma cor linda.
Kalorier: 159kcal | Fedt: 2,43g | Kulhyd.: 30,51g | Prot.: 3,47g
Crepioca Light
Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
Kalorier: 86kcal | Fedt: 3,92g | Kulhyd.: 8,27g | Prot.: 4,30g
Pão de Queijo
Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.
Kalorier: 416kcal | Fedt: 30,82g | Kulhyd.: 13,11g | Prot.: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Kalorier: 239kcal | Fedt: 22,83g | Kulhyd.: 8,57g | Prot.: 2,01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
Vis Hele Kogebogen

projeto65kg's Seneste Madvarer og Motion


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