Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
3 portion(er)
Forberedelsestid:
10 min.
Madlavningstid:
20 min.
Måltidstype:
Tilbehør
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: ShaMead

Fried Russet Potatoes

Delicious lower calorie Southern style fried potatoes with onions.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Peel and cut potatoes and onions into small squares and put into a small non-stick skillet with a tablespoon of extra virgin olive oil.
  2. Sprinkle salt and pepper over contents and stir to coat.
  3. Cook over medium-high until skillet contents start to sizzle.
  4. Turn down to medium-low and cover.
  5. Cook covered over med-low heat for about 15 minutes or until potatoes are tender, stirring occasionally.
  6. Remove lid, turn up the heat to high and lightly brown them for about half a minute.
117 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 

Anmeldelser 
Not good for low carb diets
user vote
02 sep 14 af medlem: ShaMead
This was a great side with chicken. My kids even ate it with the onions. I will definitely keep this one in my cookbook for a great side. Thanks.
user vote
08 mar 12 af medlem: roni0906

     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Tilbehør

Nyeste Opskrifter

af medlem: krini
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
af medlem: metmah
Super sunde og nemme at lave pandekager.
af medlem: C.Anni
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
af medlem: Ninja2403
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 161 kalorier i 1 portion Fried Russet Potatoes.
Kalorie Opdeling: 24% fedt, 67% kulhyd., 10% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
675 kj
8%
161 kcal
Fedt
4,52g
6%
Mættet Fedt
0,629g
3%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
3,29g
Flerumættet Fedt
0,491g
Kulhydrater
28,75g
11%
Sukkerarter
2,14g
2%
Kostfibre
2,4g
Protein
4,26g
9%
Salt
0,40g
7%
Kolesterol
0mg
Kalium
659mg
33%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
af GDA*
(161 kal)
8% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (66%)
 
Fedt (24%)
 
Protein (10%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.