Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
6 portion(er)
Måltidstype:
Hovedretter
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: slimladyinside

Smothered Crock Pot Steak

Smothered steak tenderloin with vegetables.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Spray a crock pot with non-fat cooking spray.
  2. Place beef in crock pot and top with onions, peppers and mushrooms.
  3. Mix Butter Buds, water and garlic powder until the Butter Buds dissolves.
  4. Pour over vegetables.
  5. Gently toss vegetables to distribute seasonings.
  6. Cover and cook on high for 4 to 5 hours or on low for 8 to 9 hours.
  7. Cut beef into 4 (4 oz) steaks and arrange on platter.
  8. Toss vegetables in juices. Spoon juice and vegetables over beef.
306 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 

Anmeldelser 
What are butter buds??
user vote
06 jul 16 af medlem: dboza
Bland version of stew
user vote
13 apr 10 af medlem: flashfireopal

     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Hovedretter

Nyeste Opskrifter

af medlem: jeanettebech
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
af medlem: dbbrj.dj
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
af medlem: metmah
Super sunde og nemme at lave pandekager.
af medlem: krini
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 204 kalorier i 1 portion Smothered Crock Pot Steak.
Kalorie Opdeling: 50% fedt, 16% kulhyd., 33% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
854 kj
10%
204 kcal
Fedt
11,44g
16%
Mættet Fedt
4,27g
21%
Enkeltumættet Fedt
4,476g
Flerumættet Fedt
1,364g
Kulhydrater
8,32g
3%
Sukkerarter
3,76g
4%
Kostfibre
1,8g
Protein
17,08g
34%
Salt
0,24g
4%
Kolesterol
52mg
Kalium
488mg
24%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
af GDA*
(204 kal)
10% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (17%)
 
Fedt (50%)
 
Protein (33%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.