Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Very quick and easy to make bean burgers that taste really nice.
Ingredienser
Vejledninger
- Crumble the slices of bread into a food processor.
- Add the beans (drained and rinsed), the finely chopped onions, the low fat soft cheese and the salt and pepper.
- Whiz in the food processor to create rough paste.
- Put the oil into a frying pan (or use spray oil) and heat it gently.
- Either using your hands or a large spoon, shape the mixture into burgers.
- Fry the burgers 4 at a time in the pan. Fry each side for 2-3 minutes.
- Serve with salad.
61 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
Anmeldelser
These burgers were really good! I found that they did not stick together real well when trying to flip them in the pan but....as they cooled they held together nicely. They were also filling. We put salsa on ours.
30 maj 09 af medlem: gottagetitoff
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
Enkel, sund og nem at lave
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 294 kalorier i 1 portion Cheesy Bean Burgers.
|
|
Kalorie Opdeling: 20% fedt, 60% kulhyd., 20% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1230 kj
15%
294 kcal
Fedt
6,66g
10%
Mættet Fedt
3,084g
15%
Enkeltumættet Fedt
1,575g
Flerumættet Fedt
1,527g
Kulhydrater
44,83g
17%
Sukkerarter
3,38g
4%
Kostfibre
13,9g
Protein
14,61g
29%
Salt
2,20g
37%
Kolesterol
14mg
Kalium
648mg
32%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (60%)
Fedt (20%)
Protein (20%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|