Forberedelsestid: 30 min.
Madlavningstid: 20 min.
Bedømmelse:
Endnu ikke bedømt
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
一個非常美味的食譜，可以很容易地做。
Ingredienser
Vejledninger
- 板豆腐壓重物20-30分鐘去水。
- 絞肉加鹽攪拌至粘稠。
- 配料切丁、板豆腐捏碎加入絞肉拌勻。
- 捏成圓形下鍋，一面5分鐘。
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
|
En let og enkel opskrift, perfekt til et sundt og smagfuldt måltid.
|
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 288 kalorier i 1 portion 豬肉豆腐排.
|
|
Kalorie Opdeling: 57% fedt, 7% kulhyd., 36% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1205 kj
14%
288 kcal
Fedt
18,11g
26%
Mættet Fedt
7,382g
37%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
0,001g
Flerumættet Fedt
0,008g
Kulhydrater
4,7g
2%
Sukkerarter
1,41g
2%
Kostfibre
0,6g
Protein
26,06g
52%
Salt
1,34g
22%
Kolesterol
0mg
Kalium
70mg
4%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (7%)
Fedt (57%)
Protein (36%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|