Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
ninglyn
ninglyn
Oprettet oktober 2020
Opslag
2283
Fulgte
9
Følgere
70
Vægt Historik
Start Vægt
78,5 kg
Indtil videre tabt:
13,1 kg
Nuværende Vægt
65,4 kg
Præstation:
Tager 0,1 kg om Ugen
Målvægt
57 kg
Stadig tilbage:
8,4 kg
Følg
ninglyn's Vægt Historie
Se Hele Historikken
Fulgte
尼歐NEO
Sidste vejning:
Taber 0,0 kg om Ugen
吳品慧
Sidste vejning:
Tager 1,4 kg om Ugen
兔兔🐰の日記
Sidste vejning:
Tager 0,3 kg om Ugen
JoJoCheng
Sidste vejning:
Tager 0,7 kg om Ugen
Vis Alle
ninglyn's Kogebog
Kalorier: 150kcal | Fedt: 8,67g | Kulhyd.: 16,69g | Prot.: 2,54g
黑十穀燕麥餅乾
這些餅乾容易製作且美味!
Kalorier: 283kcal | Fedt: 22,35g | Kulhyd.: 5,11g | Prot.: 15,70g
香菜炒豆乾肉絲
味道和香氣可口的菜。
Kalorier: 288kcal | Fedt: 18,11g | Kulhyd.: 4,70g | Prot.: 26,07g
豬肉豆腐排
一個非常美味的食譜,可以很容易地做。
Kalorier: 223kcal | Fedt: 12,75g | Kulhyd.: 9,01g | Prot.: 20,58g
蔬菜豆腐排
美味又健康的素食菜餚。
Kalorier: 151kcal | Fedt: 10,14g | Kulhyd.: 7,68g | Prot.: 7,96g
蔬菜蛋餅
用這款高蛋白美味的蔬菜蛋餅開始健康的一天。
Kalorier: 180kcal | Fedt: 13,89g | Kulhyd.: 14,11g | Prot.: 2,41g
莎莎醬
清爽百搭。
Kalorier: 71kcal | Fedt: 5,26g | Kulhyd.: 1,22g | Prot.: 4,67g
花椰菜米漢堡排
一種簡單而美味的低碳水化合物食譜。
Kalorier: 262kcal | Fedt: 13,59g | Kulhyd.: 18,49g | Prot.: 17,07g
南瓜雞肉咖喱
真香。
Kalorier: 338kcal | Fedt: 17,84g | Kulhyd.: 13,42g | Prot.: 31,96g
什錦炒“麵”
用來清除冰箱中剩餘食物的盤子。
Vis Hele Kogebogen
ninglyn's Seneste Madvarer og Motion
自然零原味優酪
Mandler
原味玉米片 (46克)
Dagligvarer
Strækning (Yoga)
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t
Vis Kost Kalender