Colita de Cuadril a la Essen
Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 1 t.
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: Lamastana  Colita de Cuadril a la Essen
Carne magra cocida en sus jugos.
Ingredienser
Vejledninger
- Salpimentar una colita de cuadril desgrasada. Untar con mostaza.
- Calentar una olla Essen y dorar el cuadril en aceite de oliva a fuego fuerte.
- Una vez dorado, agregar 50cc de agua y bajar el fuego a corona. Tapar la olla. Cocinar por 50-60 min hasta que al pinchar la carne no suelte jugos rojos.
135 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Muy bueno! Fácil de hacer y riquisimo!
03 jan 13 af medlem: Anita5677
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
Passer godt til fiskefrikadeller.
|
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 179 kalorier i 1 portion Colita de Cuadril a la Essen.
|
|
Kalorie Opdeling: 48% fedt, 1% kulhyd., 51% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
748 kj
9%
179 kcal
Fedt
9,22g
13%
Mættet Fedt
3,358g
17%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
3,492g
Flerumættet Fedt
0,321g
Kulhydrater
0,24g
0%
Sukkerarter
0,08g
0%
Kostfibre
0,1g
Protein
22,18g
44%
Salt
0,82g
14%
Kolesterol
40mg
Kalium
354mg
18%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (1%)
Fedt (48%)
Protein (51%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|