Quiche Lorraine sans Pâte
Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 40 min.
Måltidstype:
Hovedretter
Morgenmad
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: Nath60  Quiche Lorraine sans Pâte
Très bonne recette facile à faire et très rapide.
Ingredienser
Vejledninger
- Préchauffez le four th.6 (180°C).
- Mélangez tous les ingrédients dans un saladier.
- Beurrez et farinez un moule (à tarte de préférence).
- Versez la préparation dans le moule et enfournez pour 40 minutes.
138 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Morgenmad
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Kaffe med æg og kokosolie.
|
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
|
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
|
|
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 229 kalorier i 1 portion Quiche Lorraine sans Pâte.
|
|
Kalorie Opdeling: 45% fedt, 30% kulhyd., 24% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
960 kj
11%
229 kcal
Fedt
11,43g
16%
Mættet Fedt
1,541g
8%
Enkeltumættet Fedt
0,853g
Flerumættet Fedt
0,369g
Kulhydrater
17,14g
7%
Sukkerarter
4,22g
5%
Kostfibre
0,4g
Protein
13,8g
28%
Salt
0,94g
16%
Kolesterol
93mg
Kalium
47mg
2%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (31%)
Fedt (45%)
Protein (24%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|