Måltidstype:
Drikkevarer
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: abartach  Elmalı Protein Shake
Sabah kahvaltısı shake.
Ingredienser
Vejledninger
- Tüm malzemeleri mixerde yada robotla parçalayıp çırpın.
- Üstünden köpüğünü atın. büyükçe bir bardakla servis edin.
59 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Şeker oranı neredeyse protein ile aynı. Meyve suyu çok da yararlı değil
08 jul 16 af medlem: Honeybadger06
|
Çiğ yumurta maalesef farklı sıkıntılar ortaya çıkarıyor.
21 okt 15 af medlem: erdemkurcan
|
yumurtanın çiğ olarak alındığında tamamının hazmedilemediğini aklınız dan çıkarmayın. kısacası çiğ yumurta hem bakteriyel açıdan hemde besin değerlerinin hazmedielemeyen kısım kadar düşmesinden dolayı pişmiş tavsiye edilir.
15 okt 14 af medlem: abartach
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Drikkevarer
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
|
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
Passer godt til fiskefrikadeller.
|
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 240 kalorier i 1 portion Elmalı Protein Shake.
|
|
Kalorie Opdeling: 2% fedt, 58% kulhyd., 40% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1004 kj
12%
240 kcal
Fedt
0,49g
1%
Mættet Fedt
0,034g
0%
Enkeltumættet Fedt
0,008g
Flerumættet Fedt
0,061g
Kulhydrater
35,45g
14%
Sukkerarter
21,89g
24%
Kostfibre
2,9g
Protein
24,47g
49%
Salt
0,71g
12%
Kolesterol
0mg
Kalium
410mg
21%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (58%)
Fedt (2%)
Protein (40%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|