Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 20 min.
Måltidstype:
Hovedretter
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: Wulf2105  Seelachs mit Tomaten
Fisch mit Gemüse.
Ingredienser
Vejledninger
- Fisch mit Senf bestreichen und mit Tomaten in Reihen legen.
- Mit der Brühe im Backofen ca 20 Minuten bei 180 Grad Backen.
- Für zwei Personen die doppelte Menge.
211 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
So gut wie einfach.
11 apr 15 af medlem: fracker
|
Werde ich diese Woche mal ausprobieren. Nimmst du gefrorenen Seelachs?
15 mar 15 af medlem: Birgit ☀️
|
Das gibt es heute mal wieder. Lecker!
14 mar 15 af medlem: Radl-Freak
|
ein super leckeres Rezept,
gab es gestern zum Abendessen, perfekt, weil schnell zuzubereiten und einfach lecker
12 mar 15 af medlem: sonni2703
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
|
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 217 kalorier i 1 portion Seelachs mit Tomaten.
|
|
Kalorie Opdeling: 11% fedt, 26% kulhyd., 63% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
908 kj
11%
217 kcal
Fedt
2,73g
4%
Mættet Fedt
0,317g
2%
Enkeltumættet Fedt
0,186g
Flerumættet Fedt
0,491g
Kulhydrater
14,76g
6%
Sukkerarter
9,74g
11%
Kostfibre
4,7g
Protein
35,66g
71%
Salt
0,44g
7%
Kolesterol
0mg
Kalium
863mg
43%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (26%)
Fedt (11%)
Protein (63%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|