Måltidstype:
Hovedretter
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Tartare de saumon et de concombre très light.
Ingredienser
Vejledninger
- Découpez le concombre en petits dés et mettre dans une passoire pour dégorger les concombres (environ 20 minutes).
- Découpez le saumon en dés, et mélangez avec le concombre dans un saladier avec le jus du demi citron pressé et le reste des ingrédients.
- Assaisonnez (sel, poivre, ciboulette) et laissez reposer au frais 30 min. Dégustez.
117 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
|
|
a essayer au plus vite ;-)
23 aug 15 af medlem: Isaruche
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Passer godt til fiskefrikadeller.
|
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 194 kalorier i 1 portion Tartare de Saumon.
|
|
Kalorie Opdeling: 36% fedt, 18% kulhyd., 45% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
812 kj
10%
194 kcal
Fedt
7,94g
11%
Mættet Fedt
1,362g
7%
Enkeltumættet Fedt
4,706g
Flerumættet Fedt
1,204g
Kulhydrater
8,9g
3%
Sukkerarter
3,85g
4%
Kostfibre
1,8g
Protein
22,2g
44%
Salt
2,01g
34%
Kolesterol
16mg
Kalium
385mg
19%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (19%)
Fedt (36%)
Protein (45%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|