solo.20's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juli 2024
sø 7: 2251 * 141%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
103,53g
 
106,28g
 
218,85g
- -
lø 6: 2373 * 148%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
86,21g
 
132,30g
 
267,51g
- -
fr 5: 2124 * 133%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
100,32g
 
126,80g
 
165,11g
- -
to 4: 2353 * 147%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
80,52g
 
150,04g
 
257,44g
- -
on 3: 1394 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
70,45g
 
94,11g
 
80,49g
- -
ti 2: 2185 * 137%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
121,07g
 
135,52g
 
128,70g
- -
ma 1: 2228 * 139%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
93,80g
 
56,42g
 
287,46g
- -
juni 2024
on 5: 1030 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
47,80g
 
37,88g
 
112,69g
- -
ti 4: - - 3020* -
sø 2: 187 * 12%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,90g
 
9,30g
 
14,70g
- -
maj 2024
fr 31: 231 * 14%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
6,00g
 
9,00g
 
35,70g
- -
to 16: 437 * 27%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,82g
 
18,46g
 
65,89g
- -
on 15: 1175 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,87g
 
54,77g
 
120,75g
- -
marts 2024
on 27: 337 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,28g
 
5,76g
 
57,44g
- -
to 14: 485 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,28g
 
5,39g
 
52,12g
- -
ti 12: 441 * 28%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,00g
 
26,00g
 
31,00g
- -
to 7: 880 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,00g
 
13,00g
 
127,00g
- -
ti 5: 1680 * 105%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
107,15g
 
89,64g
 
96,82g
- -
februar 2024
on 28: 324 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,00g
 
14,00g
 
22,00g
- -
ti 20: 2585 * 162%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
142,07g
 
103,95g
 
222,86g
- -
lø 17: 1100 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,16g
 
65,48g
 
90,47g
- -
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