Rafidis's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
on 11: 963 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,62g
 
70,83g
 
107,31g
- -
august 2024
ti 20: 537 * 35%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
35,90g
 
47,66g
 
3,05g
- -
april 2024
ti 16: 1487 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,91g
 
87,87g
 
150,09g
- -
ma 15: 1651 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
81,86g
 
78,42g
 
147,42g
- -
sø 14: 779 * 51%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,54g
 
55,51g
 
44,75g
- -
lø 13: 1870 * 122%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
87,26g
 
82,60g
 
158,54g
- -
fr 12: 1007 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,93g
 
55,91g
 
83,52g
- -
ti 9: 1533 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,58g
 
108,06g
 
151,19g
- -
ma 8: 1764 * 116%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,01g
 
60,42g
 
201,89g
- -
februar 2024
ti 20: 783 * 51%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,59g
 
55,29g
 
68,24g
- -
lø 10: 496 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,11g
 
8,02g
 
71,54g
- -
on 7: 610 * 40%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,98g
 
23,78g
 
99,65g
- -
lø 3: - - 543* -
fr 2: - - 1432* -
to 1: - - 1432* -
januar 2024
on 31: 292 * 19%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
14,14g
 
15,58g
 
25,87g
1432*  1140
ti 30: - - 1432* -
ma 29: - - 1432* -
sø 28: - - 1432* -
lø 27: 1698 * 111%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
35,21g
 
119,56g
 
217,17g
1432*  266
fr 26: 854 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,07g
 
28,44g
 
129,44g
1432*  578
to 25: 1452 * 95%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,58g
 
88,75g
 
140,04g
1432*  20
on 24: 1989 * 130%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,07g
 
67,86g
 
258,55g
1432*  557
ti 23: 1807 * 118%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
79,41g
 
98,83g
 
166,39g
1432*  375
ma 22: - - 1432* -
sø 21: - - 1432* -
lø 20: - - 1432* -
fr 19: 1158 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,79g
 
93,64g
 
72,20g
1432*  274
to 18: - - 1434* -
on 17: - - 1434* -
ti 16: - - 1434* -
ma 15: - - 1434* -
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