|
Сегодня вес +300гр., расплата за вчерашнее не подсчитывание калорий. Вчера, что-то я попу перекачала, очень болит ягодичная мышца. Уже отвела малого в сад, обычно муж завозит его туда перед работой, но сегодня ему надо было пораньше, так что у меня была дополнительная физическая нагрузка в виде прогулки в сад и обратно.
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1772 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 26 minutter, Pilates - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|