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nom nom nom :-) Rührei mit Spinat und Konjakreis ... lecker!!
Vis Kost Kalender, 13 september 2021:
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1474 kcal
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Fedt: 42,90g | Prot.: 86,35g | Kulhyd.: 159,49g.
Morgenmad: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Äpfel, Bresso Balance, Weißbrot, Leerdammer Leger, Marmelade, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. Frokost: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Lidl Salatgurke, Bofrost Chicken Chips. Aftensmad: Gekochtes Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kajnok Konjak Nudeln . Snacks/Andet: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei. mere..
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3073 kcal
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Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 20 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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 Kommentarer
Den Reis hatte ich heute auch das erste mal auf dem Teller 😃 War wirklich lecker! 🥰
13 sep 21 af medlem: HoneyPenny
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Konjakreis 🤔.. nette Idee... gehn auch andere Spiris? 😋
13 sep 21 af medlem: Bürotiger123
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14 sep 21 af medlem: mmarkhar
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14 sep 21 af medlem: HoneyPenny
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Spinat und Rührei - lecker! Das würde ich mir auch mal wieder machen. 🥰 Was ist denn Konjakreis? Denke gerade daran, alternativ Blumenkohl zu nehmen, weil ich eigentlich keinen Reis esse. 🙈
14 sep 21 af medlem: Henryetha
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@Henryehta
Konjakreis wird aus dem Mehl der Konjakwurzel hergestellt :-) Vielleicht sagen dir die japanischen Shirataki-Nudeln was. Die werden auch aus dem Mehl dieser Wurzel gemacht. Aber Blumenkohlreis passt bestimmt auch super dazu!! 😋🥰
14 sep 21 af medlem: HoneyPenny
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