06 dec 14 af medlem: Vida Low Carb
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06 dec 14 af medlem: acazita
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06 dec 14 af medlem: Preta12
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É, Débora... Mas tem bastante gente em RA tb... Costumo ver os calendários de dieta da galera e muitos seguem dietas "tradicionais". E, claro, cada um segue a dieta mais adequada ao seu estilo de vida, preferências, etc... Eu, particularmente, acho possível emagrecer fazendo dieta hipocalórica, sobretudo quando a pessoa não tem resistência à insulina... Mas a vantagem de estar em low carb é perder basicamente gordura e nada de massa magra, e, sobretudo, o bem estar na dieta, não ter fome toda hora, acabar com a compulsão... Sei lá... dietas hipocalóricas com 60% carbs sempre me deixaram triste e pensando em comida o dia inteiro... Adeus barrinhas de cereais e viva os ovos com bacon! rsrs
06 dec 14 af medlem: Vida Low Carb
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06 dec 14 af medlem: Patt.oliva
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Faço RA mas como pouco carbos e a Valleska Barros até disse que sem querer eu sou Low carb hehehe
06 dec 14 af medlem: silvana68
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Faço RA mas como pouco carbos e a Valleska Barros até disse que sem querer eu sou Low carb hehehe
06 dec 14 af medlem: silvana68
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Somos um grupo eclético!!! Cada um faz o que mais seu organismo se adapta, o que importa é a saúde!!! Não existe isso de comunidade low carb como esses dias alguém queria!!!
07 dec 14 af medlem: Sophia Prince
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Acho que eu sou mais paleo do que lowcarb, já que como muita batata-doce e gosto de vinho. No entanto, só compro comida orgânica quando viável e o pessoal paleo (mais radical) tem que comer tudo orgânico. Nos dias que não como muita batata-doce, acho que minha alimentação fica mais lowcarb. Um abraço.
07 dec 14 af medlem: Fat Runner
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Sophia, não estou querendo criar comunidade low carb não, viu? Sei que RA funciona super bem também. Na primeira vez que eu consegui chegar aos 56 kg (bons tempos) foi com RA. =D
07 dec 14 af medlem: deborah_lacerda
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;) sigo a dieta cíclica com o máximo de consumo de 100grs de carb em apenas 1 dias e nos outros fico abaixo disso .
07 dec 14 af medlem: fafaslim
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;) sigo a dieta cíclica com o máximo de consumo de 100grs de carb em apenas 1 dias e nos outros fico abaixo disso .
07 dec 14 af medlem: fafaslim
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Eu! E tento ficar no máximo em 100g de carbs/dia, somando com as fibras. Sem fibras uns 70g net.
07 dec 14 af medlem: AlexandreCFP
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Eu sigo a ideia de carb eprotein 3g por cada kg
07 dec 14 af medlem: Rafael1234
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Eu também evito comer carboidratos, mas não sou 100% lowcarb. Mas desde que abandonei de vez o trigo, minha vida mudou por completo: não sento mais aquela fome horrenda que sentia antes com os pãezinhos integrais, a famosa barriguinha pochete desapareceu e eu sinto mais leveza, vitalidade. Enfim, independentemente da dieta, recomendo para todo mundo que cortem de vez o trigo da alimentação, vale muito a pena!
07 dec 14 af medlem: acelomada
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Eu tô na dieta da fafa tbm, ciclica
08 dec 14 af medlem: Carol Pezzato
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Eu sigo RA, mas tento ficar com no máximo 50% de carb ao longo do dia (50% carb, 30% fat e 20% ptn); e faz tempo que a compulsão depois de chegar do trabalho não me incomoda, às vezes tenho até preguiça de comer à noite, rsrs (só como pra não acordar com fome de madruga mesmo)
08 dec 14 af medlem: LaraPG
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A maioria é SAPEKA e lowcarber por dedução já q a maioria dos RA's se seguram são nos carbs... mas tb né ? Só tem SAPEKA nessa comunidade... :P
09 dec 14 af medlem: rogerpaixao
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Beeem resumidamente falando, são perspectivas diferentes sobre o mesmo objeto, por isso a denominação também será diferente, mesmo que na prática algumas atitudes coincidam...
09 dec 14 af medlem: LaraPG
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Concordo com Acelomada...Só em abandonar o trigo, há muitos ganhos. Se junto com o trigo forem deixados os industrializados (no geral e sem radicalismos) e açúcar de mesa, a dieta já vai estar muito boa, seja que nome se queira dar para a dieta.
09 dec 14 af medlem: Fat Runner
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