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Sabe oque mais mudou em mim? Minha confiança em relação ao meu corpo. Todos os dias uma aprendizagem nova com esse esporte. Falta muito eu sei! Mas uma coisa sobra, orgulho!Temos que valorizar cada ganho e lutar smp para um dia alcançar objetivos!
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1376 kcal
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Fedt: 47,94g | Prot.: 103,87g | Kulhyd.: 136,29g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Queijo Coalho, Pão Francês Integral. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Bolo de Banana e Aveia. mere..
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1852 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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 Kommentarer
Falta muito??? Falta nada! Tá ótimo já!
25 mar 23 af medlem: catarinaotorres
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25 mar 23 af medlem: Geraldo Freire JR
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Se o teu falta muito imagina o meu kaka
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Eita... Falta o que? Tá arrasando! 😃👏👏👏👏
26 mar 23 af medlem: juliana.sn.02
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Falta muito onde?!?
👏👏👏👏👏
26 mar 23 af medlem: luizahbr
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Ótimo depoimento!
Pelo senso e comprometimento somado as suas conquistas em breve não faltará mais nada!
Parabéns!
26 mar 23 af medlem: Mauro2012
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Vai competir no fisiculturismo? Está se preparando para isso?
26 mar 23 af medlem: Sil Sloboda
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Quadríceps tá dando aquele oi hein
26 mar 23 af medlem: Sil Sloboda
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26 mar 23 af medlem: laine2
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26 mar 23 af medlem: laine2
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26 mar 23 af medlem: kethelinoliveira66
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Desculpa, mas pra que está longe , ver uma postagem dessa só fica uma pergunta, pois dá vontade de chorar , falta muito o que ?
26 mar 23 af medlem: MagaMorbis
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26 mar 23 af medlem: ilaune
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Bom dia, cuidado com a anorexia!!
26 mar 23 af medlem: carbonivania7
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qual o seu objetivo? ganho de massa? tá top seu shape
26 mar 23 af medlem: thay1gaspar1
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parabéns, linda vou seguir sua alimentação..
26 mar 23 af medlem: elainehta19
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26 mar 23 af medlem: sarahveronn
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Falta nada! Tá maravilhosa, parabéns
26 mar 23 af medlem: analuisamaia
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Engraçado ler essa frase: falta muito ainda....e pensar em como é diferente a expectativa de cada um...pra muitos, o seu corpo atual é um corpo perfeito....mas o que importa é: é pra vc?! Se ainda falta algo é vc tá no processo...então na no caminho certo! Boa sorte
26 mar 23 af medlem: mary_anne07
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Falta barriga, pois ela sumiu por completo! 😁
26 mar 23 af medlem: luizahbr
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